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フィットネス

こんにちは!ランニング担当の山本です!いよいよマラソンシーズンですね!
11月には神戸マラソン・大阪マラソン・甲子園ハーフマラソンなど多くのマラソン大会が開催されます。
街には大会出場者でしょうか、ランナーが増えていますね。
日中と朝晩の寒暖差がありますので体調管理には気を付けましょう!ウォーミングアップで簡単なドリルを行いました

ゆったりと走ってます。速く見える!?笑

夕日がとってもきれいでした

みなさんお疲れさまでした!


次回は11月17日(土)15:00~です!時間が変わります!
前日までにフィットネスクラブ「エフィ」フィットネスカウンター(0798-46-1555)までご予約下さい。
詳細につきましてはこちらからご覧ください。